40代からの正しい洗顔方法-やってはいけない5つのポイント

基礎化粧品はシワやくすみなど肌の変化に応じて替えてきたけれど
洗顔方法はずっと同じまま、なんてことはありませんか？

加齢で肌が変化するのと同じように、
じつは洗顔も年代にふさわしい方法があります
どれも今日からすぐに実践できるものばかり
洗顔方法を変えて、トラブルなしのプルプル素肌になりましょう

朝・夜ともに洗顔料で洗うのはＮＧ

朝と夜で洗顔方法を変えましょう

皮脂の分泌が少なくなってくる40代以降
いつのまにやら、あぶらとり紙が必要なくなっていたり
Ｔゾーンの化粧崩れが気にならなかったり
あっ、私も！と思ったら朝は洗顔料を使わず、ぬるま湯だけの洗顔でＯＫです
肌の汚れは、ぬるま湯で70％以上落ちるといわれています

日中にＴゾーンが脂浮きする場合は、Ｔゾーンだけを
よく泡立てた洗顔料をなじませるように軽く洗いましょう

朝は前の日のダメージからバリア機能が回復しているときですから
せっかく回復した機能をこわさないように、優しく洗いましょう

目元・口元のこすりすぎ

目元、口元はとてもデリケート
ポイントメークの取り残しをキレイにしようと
ついこすりすぎていませんか？
こすりすぎはたるみの原因にもなりますから、あなどれません
泡をのせて、軽くなじませるように洗うだけで大丈夫です

力の入りすぎを防ぐためには、薬指で洗うのがベスト
ためしに人差し指、中指、薬指の順で頬をなでてみてください
同じようになでても、薬指が一番軽く感じませんか？
じつは薬指は一番力が入りにくい指なんです

洗顔温度、高すぎませんか？

高温での洗顔は皮脂や肌の潤いを保つ
天然保湿成分（NMF）まで取ってしまいますから
ぬるま湯で洗顔しましょう

ここでぬるま湯って、いったい何度？と疑問が・・・
洗顔に適した温度は、体温よりも低い32～33℃です
冬は入浴中だと寒く感じるくらいなので、体を温めてから洗顔しましょう

シャワーで洗い流すのはＮＧ

まんべんなく汚れが落ちそうだし、マッサージにもなるかな？
なんて考えて、シャワーを使って洗顔していませんか？
肌の角質はラップよりも薄くて、デリケートなので
シャワーの水圧も肌ストレスになってしまいます

そのうえ、体にかけて気持ちよい温度設定のまま
顔にかけてしまいがちなので、皮脂も取り過ぎてしまいます

優しく拭いていますか？

洗い終わったら、拭くのも優しく
朝はあわただしいので、ササッとこすり拭きしていませんか？
こすることは、おもいのほか肌への負担が大きく
シミや肝斑、たるみの原因になります

拭くというより、押さえて吸い取らせるような感じで
優しく水分をとりましょう

タオルも肌触りのよいふんわりしたものを！
ガーゼタオルも肌に優しいので、おすすめです

まとめ

洗顔のＮＧポイント、いかがでしたか
ついついやってしまっていることがありましたか？

スキンケアに比べて、洗顔は何気なく行いがちです

洗いすぎ、こすりすぎ、温度などに気をつけて
肌に優しい洗顔を心がけてみてくださいね

洗顔はスキンケアの基本です
正しい洗顔の積み重ねで肌ダメージをストップ！
１ヶ月後、半年後の肌が楽しみになりますよ